Garlic Herb Grilled Chicken Breast

Menu by rose diana

Ingredients:
Chicken breast 150gr
Rosemary
Basil
Oregano
Black pepper
Coriander powder
Chilli powder
Sesame seed  1gr
Minced garlic 5gr
Sea salt
Lime juice
Soy sauce (low calorie) 10ml

(No oil)


How to make:
Marinasi ayam dengan semua bumbu. Pijat lembut agar bumbu meresap. Kalau perlu, iris tipis dagingnya agar matang merata. Masak ayam di teflon untuk memberi tekstur, kemudian bake di oven selama 20-30 menit dengan suhu 200°C. Cek kematangan.

Sajikan Garlic Herb Grilled Chicken Breast dengan nasi dan pokcoy kukus. Estimasi kalori Garlic Herb Grilled Chicken Breast ±301 kcal 

Makan sehat juga bisa enak dan nikmat. 


 

 

 

 

 


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ulasan Novel Dilan (Dia Adalah Dilanku Tahun 1990) - Pidi Baiq

Ulasan Novel Pulang - Tere Liye

Ulasan Novel Hujan - Tere Liye

Pernah dengar 'Iya-misu'? Gendre Psychological Thriller yang Booming di Jepang

Ulasan Novel Memeluk Masa Lalu - Dwitasari